很多人随着年龄的增长，都会感觉身上的毛病越来越多，不是这儿疼，就是那儿痛，胸闷气短，头晕，饭量下降，胃口不好，睡眠差，精力体力也是一年不日一年。那你有没有想过，为什么年纪越大，病就越多呢？

中医有个理论，生病起于过用。就是这些小毛病啊都是身体各个“部件”用久了，或者用过度了，随着脏腑功能的减退，身体中就会积攒很多的垃圾、毒素，久而久之还会造成各种淤堵，说不清的小病大病就是这样来了。

人之根本是气血，气血之源在脾胃，年纪越大，气郁、血瘀、痰湿就越多，常清三种郁，就能减少淤堵少生病。

人体之气，虽然看不见摸不着，但它是身体不可或缺的能量，能推动、温煦体内血液的流动，促进脏腑功能的运转，调节津液的输布，如果气的运转出现异常，停滞不动，身体中各脏腑组织就会出现异常，导致发生各种疾病。气郁的人常见精神不振、无精打采、闷闷不乐、情绪低落、多愁善感、情绪起伏较大、食欲减退、睡觉质量较差、胸闷不舒等，这种人就要疏理气机，打通郁闭，中医上，肝主一身气机，可参考柴胡疏肝散、逍遥散加减调理。

血之为病，最麻烦的就是瘀血，最明显的特征就是身上发痛。血液就是身体中流动大江小河，血液要畅通，一个就是阳气要足，因为气行则血行，血得温才行，所以，它最大的敌人就是寒邪了，寒凝血滞，血瘀就来了。年纪越大的人，阳气减弱，身体本身处于阴盛阳衰的过程，最易出现血瘀而导致瘀血疾病。血瘀体质的人呢，平时看嘴唇、脸色、还有指甲都会发紫发暗，身体一些部位经常出现莫名的刺痛，痛感不移，一般晚上比白天更重，一看舌象，舌下青筋粗黑发紫。这种人啊，就需要活血化瘀，可以参考身痛逐瘀汤、桂枝茯苓汤等加减调理。

人活着就要每天吃喝，脾胃承受的负担可想而知，时间越久，总会出现各种运化不动的垃圾，尤其是痰湿，痰湿的特点就是重浊黏腻，特别容易淤堵，从而出现痰郁问题，现在人的很多病都与痰郁关系很大。痰湿本身就是湿邪，既能困脾，还会阻滞气机，痰湿重的人，身倦乏力，天天跟没睡醒一样，头脑也是昏昏沉沉的，胳膊腿发沉，没劲儿、容易累，总想躺着不想动，显得特别懒，痰多吐不完，胸闷、恶心，不想吃饭，一看舌头，舌苔厚腻。这种就需要祛湿化痰，可参考二陈汤、二陈平胃散等加减调理。

当然中医上造成身体淤堵生病的因素比较多，在用药上也是各有不同，还是要根据每个人不同体质症状辨证用药。分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下医院及时就医。