所谓开宫口其实就是子宫颈口扩张的过程。
刚开始，宫颈口大约只有1cm左右，仅容一根手指通过，随着产程的推进，宫颈口会慢慢扩张，直到宫口开到10cm，此时即为宫口全开，可以容许胎儿头部通过，这个扩张过程就称之为“开宫口”，也称为“开指”。
宫口扩张的过程属于产妇分娩的第一阶段，即为宫颈扩张期，这一阶段在整个分娩过程中耗费时间最长，宫口开全的话，初产妇大概需要11-12小时左右，经产妇大概需要6-8小时。
如何检查开了“几指”在等待开宫口的过程中，医生是如何测量开宫口的呢？
通常情况下，医生会带着无菌手套来检测产妇宫口的扩张程度，把手指放在子宫口，以手指来衡量开宫口的情况。
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开到“几指”才能生？宫口扩张总的来说可分为两个时期：潜伏期和活跃期。
潜伏期是指从有规律的宫缩开始到宫口开到3cm左右，开始时的宫缩频率一般间歇为5-6分钟，持续时间为30秒左右；当宫口开到3cm之后进入活跃期，直到宫口开全为止，宝宝开始娩出。
怎么可以加快开宫口的进程？
！！选择水中分娩！！
水中分娩究竟是啥？水中分娩，顾名思义，就是在水里生孩子。水中分娩是和平多模式无痛分娩方式的一种，也是我们提倡的自然分娩的一种特殊形式。孕妈妈像泡温泉一样，在温暖的分娩缸里，听着轻柔的音乐，摆出舒适的姿势，以温暖、平和的心态迎接“海豚宝宝”的诞生。
水中分娩为啥如此丝滑？减轻疼痛
孕妈妈在水中分娩时，泡在温水里一般会比较镇静放松，可以减轻分娩痛感，增加舒适度。
缩短产程
温水的浮力可以促使孕妈妈盆底肌肉放松，宫口扩张，缩短产程，使分娩变得更顺畅、容易。
减少会阴创伤
能提高会阴的弹性和松弛度，减轻胎儿对会阴的压迫，从而减轻会阴裂伤。
帮助宝宝安全过渡
宝宝对水有天然的亲和力，水中的状态与在母体内泡在羊水里的感觉很类似，可以形成感觉的过渡。
